标签: 瑜伽
thumbnail

零基础瑜伽入门(上)(下)

零基础瑜伽入门(上) 初学者,从零开始练习瑜伽基本功。以流畅的体式为起点,寻求自我认知和身体感受的共 同归宿。 学习基础体式,对基础训练的逐一指导,使……