凯叔课堂瑜伽课13讲|百度云网盘

瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，瑜伽能加速新陈代谢，预防和治疗各种身心相关的疾病，还能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量。瑜伽能让你跳出心灵的限制，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战。

百度网盘截图

文件目录

/bk41.net共享/1602200197084073986/011【完结】瑜伽课13节
| ├──001.开启课：45天，一起收获从内而外的改变_(new).mp4 163.0MB
| ├──002.第一课：身体自测+热身训练课_(new).mp4 385.0MB
| ├──003.第二课：腰背力量核心激活.mp4 248.0MB
| ├──004.第三课：臀部激活.mp4 305.0MB
| ├──005.第四课：腿部激活.mp4 282.0MB
| ├──006.第五课：子宫保养.mp4 284.0MB
| ├──007.第六课：颈部塑形.mp4 284.0MB
| ├──008.第七课：平坦小腹“马甲线”_(new).mp4 395.0MB
| ├──009.第八课：再见“拜拜袖”_(new).mp4 308.0MB
| ├──010.第九课：提升完美胸型.mp4 281.0MB
| ├──011第十课：美背塑形.mp4 310.0MB
| ├──012.第十一课：舒缓情绪术.mp4 284.0MB
| ├──013.第十二课：全身塑形瘦瘦瘦.mp4 347.0MB