琳子博士-情绪精力管理训练营
课程介绍
课程来自林子博士-情绪能量管理训练营
不生气是保持健康的最好方法!赵华老师的表演犹如清泉,让我感受到温暖的阳光拥抱着1、淡泊的喜悦去感受生活的美好,放开眼,放手,天地广阔!
发脾气是本能,是控制脾气的能力。只有能够控制自己情绪的人,才会给人以舒适和安全感。只有通过这些东西,才能看到一个人的内在含义。
主播的声音很有感染力,专业而不失亲和力,温柔而不失智慧,非常适合广播阅读等话题。生气与否是衡量一个人修养的标准。跟随主播从中学习,创造不生气的生活。
文件目录
01.焦虑、抑郁和精神倦怠..mp4
02.情感风格与个体差异..mp4
03.用现实测试应对焦虑..mp4
04.完美主义、焦虑和抑郁..mp4
05.痛苦源于防御:意识和接受..mp4
06.使用正念冥想来调节情绪..mp4
07.如何正确处理愤怒..mp4
08.第一课后的问答..mp4
09.第二课后的问答..mp4
10。第三课后的问答..mp4
11.第四课后的问答..mp4
12.第五课后的问答..mp4
13.第六课后的问答..mp4
14、第七课后问答..mp4
15、正念呼吸练习音频..mp4
16、害羞的冥想练习音频..mp4
17.可爱的冥想音频..mp4
18.Tagged冥想练习音频..mp4
19.聆听冥想音频..mp4
20.Audio..mp4
21、接地冥想音频..mp4
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作者:资源君
链接:https://www.xuexizoo.com/article/1759808063168069895.html
文章版权归作者所有,未经允许请勿转载。如有侵权,请发邮件联系管理员进行处理,邮箱地址:121671486@qq.com
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