洞见罗伯特赖特PDF+epub+txt电子书下载完整高清版|百度网盘下载

编辑评论：

Insight Robert Wright是一本以进化心理学理论来证实佛教观点的哲学书籍，从而帮助人们发现更真实的自我，获得人生大智慧。这本书是美国进化心理学家、世界上最具影响力的 100 位思想家之一罗伯特·赖特多年研究和实践的成果

图书特色

颠覆性见解之书，《纽约时报》畅销书排名第一。

用现代进化心理学理论印证佛学观点，一本SUO前所未见的洞见书，颠覆认知。上市后，受到社会各界的热烈讨论和好评，位居纽约时报畅销书榜首位。

国家图书奖获得者、普利策奖提名人、世界上最有影响力的思想家之一罗伯特·赖特的大片。

罗伯特·赖特，世界上最有影响力的100位思想家之一，曾获得美国国家图书奖和普利策奖提名，被评为纽约时报年度图书，并被《财富》杂志列为其中之一“有史以来最明智的75本专业书籍”。

博士。范登重磅推荐好书； “文津图书奖”获得者万伟刚的课程解读；查理芒格家族财富经理，“巴菲特接班人”李璐年度推荐。

简体版在推出之前，就已经在中国各行各业引起轰动。范登博士的课桌书是值得推荐的作品； “文津图书奖”获得者万伟刚有专班解读；查理芒格家族财富经理，“巴菲特接班人”李璐年度第一推荐读物。

现代进化论与佛教的碰撞融合，开启了人类认知的真理。

验证佛教中的哲学思想和现代心理学、进化心理学、现代脑科学等研究领域的前沿成果，洞察事物的真相，真正体验世界的本源之美。

沉思和修行的伟大旅程，是世俗时代精神生活的基础。

本书解决的问题与每个人的生活息息相关：幸福、爱情、友谊、性以及抑郁和焦虑等情绪。教我们通过冥想和正念自控训练来突破大脑的幻觉，摆脱烦恼和痛苦，变得更聪明、更快乐。

简介

本书以现代人的视角，运用进化心理学的知识，验证了佛陀开篇所说的关于人类的五个认知真理：

（1）我们的幸福其实是基因设计的，基因的设定是不满足（痛苦）

（2）快乐和烦恼都是“感觉”（无我）

(3) 人的本质是受感（无常）

（4）我们无法客观地看待世间万物（空）

(5) 我们可以从烦恼和痛苦中解脱出来（冥想）。并教导我们通过正念自控训练来突破大脑的幻觉，实现与各种感觉的分离，从而摆脱烦恼和痛苦，变得更聪明、更快乐。

关于作者

罗伯特·赖特

普林斯顿大学进化心理学教授，美国前总统比尔克林顿的智囊团，世界上最具影响力的100位思想家之一。作为《大西洋月刊》、《纽约客》、《时代》和其他杂志的撰稿人，他因在科学、技术和哲学方面的文章而获得多项国家期刊奖项。主要著作有《上帝的进化》（普利策奖提名）、《三位科学家和他们的上帝：在信息时代寻找意义》（美国国家图书奖提名）、《道德动物》​​（纽约Times Best of the Year）书），《非零和时代：人类命运的逻辑》（《财富》杂志列为“有史以来最聪明的 75 本书”之一）。

Insights 的作者 Robert Wright 所说的

什么是“洞察力” - 表格是空的？

从 Daniel Kahneman 的“Thinking Fast and Slow”中，我了解到我的大脑经常被欺骗，有很多事情你认为是直觉，但它是非常错误的。后来，我读了《可怜的查理的书》、《认知自然》、《正念的奇迹》等书，逐渐明白了一种叫做非理性的东西。自我控制自然也接触到了元认知的概念。经过大量的实践和思考，今天偶然接触到了《洞见》这本书，仿佛有一种领悟的感觉，类似于书上所说的我的悟性，所有这些知识点和我的想法在脑海中出现了很多，然后它们串联起来，我明白这是一种突触连接的感觉！天啊，现在真的很难找到和作者这样的智者对话！让我们来看看这本书能为你做什么。

这本书的标题，洞察力，是我们练习的正念冥想属于一个特定的冥想流派，称为内观。 “内观”是一个古老的词，意思是清晰的视力，通常翻译为“洞察力”。作者其实是一位进化心理学的研究者，作者巧妙地将佛教与现代科学——进化心理学联系起来。用一种经过科学验证的、大众可以接受的心理语言来解释我们所认为的难、深奥的佛法，给人一种耳目一新的感觉，甚至读后有一种未完待续的感觉。

想必很多人都看过《黑客帝国》，主角尼奥的觉醒是因为他选择了一颗红色的药丸，当他醒来的时候，发现自己置身于一个巨大的机器中，而他的前世都是一个矩阵 只是嵌入的代码。所以在我们每个人都倒地之后，有些人选择过正常的生活，让基因主宰自己的生活，想吃垃圾食品就吃，想做爱就去酒吧，为所欲为取得成功。但也有一些人会选择红丸，走进顿悟之门，进行哲理，寻求更深层次的问题……我是谁？为什么生活充满了痛苦和无常。

本书重点关注五个问题。

1、人是进化的产物。说白了，人是动物。作为动物，我们本质上是在为我们的基因服务。基因要复制和传播，就必须谋求生存和发展，觅食，求偶，不断为自己和子孙后代的幸福而奋斗。食用色素也是一个很好的诠释。我们的大脑经常欺骗我们寻找那些高能量食物并将它们转化为脂肪来维持我们的生命；很多人每天都梦想着升职加薪。越来越难了；没车想买车，有车想买好车。人总想不满足，生活总能给我们带来很快消逝的快感。我们更愿意从实现目标中获得持久的满足感，而不是专注于现实。基因设定是不满，充满了佛家所说的“苦”。试想一下，如果性能持续一生一世的快感，那人类不就灭绝了吗？如果你能在吃完一个水果后长时间享受饱腹感，那你迟早会饿死的。

冥想的力量

2、进入文明时代后，我们不完全是动物。人类正在觉醒，动物正在退去。我们发现，为基因做事总是伴随着“麻烦”和“痛苦”。基因带来的快乐是短暂的，人们永远不会满足，因为只有不满足才能让我们继续做这些事情。我们意识到我们所处的环境是我们有更多的麻烦和更少的快乐。快乐和烦恼都是“感觉”。很容易把我们所有的想法和情绪都当作“我们的”，但感觉这件事是私密的，而不是公开的。每个人的感受也是不一样的，即使是同样的事情，同样的事情，有时候你也会被自己的感觉所欺骗。我们是否对即将到来的演讲感到焦虑并觉得我们会失败？你会为了一点芝麻绿豆和你的爱人大发雷霆吗？这就是我们的感受吗？还是幻觉？我的感觉和我的感觉一样吗？我们能否摆脱这种幻想的操纵，了解佛陀所说的无1、

3、作者认为，我们可以这样理解我们的大脑，大脑是一个多政治系统，由至少七个情感模块组成，包括求爱模块、安全模块等，在大脑中形成一个委员会。这就是佛教的“无我”，即没有单一的“我”。每个模块都有自己的声音，一个人做什么取决于他大脑中各个模块的竞争结果。这种观点使那些九型人格和色彩人格理论成为现实。人随时都会改变，尤其是人的性格。他们可能时而坚决，时而脆弱，时而冷酷，时而冷酷。温柔而深情。你不用太担心，那我算什么人？继续拥抱你前世所接受的立场，相信你身上的某些东西配得上“我”这个称号。不要因为觉得自己有“我”，就觉得自己在违背佛法、做错事。但同时保持开放的心态，拥抱激进的可能性。也许在最深的层面上，你的“自我”与你通常认为的完全不同。如果你遵循佛陀的教义，摒弃你通常认为拥有的大量心理形象，你就会有所突破，你对“人”的理解将发生巨大的转变。如果能达到他所仰慕的境界，那么此时的“自己”，将与之前所谓的“自己”大不相同。

4、因为我们被感觉所驱使，我们带着一副有色眼镜看世界。我们主观地赋予一切以内涵——这东西对我的存在有好处吗？我交配好不好？相应地标记它们的好坏。听到蛇会想到冷血的危险，看到女巫会想到狡猾。而这些标签并不是那些事物的本质，它们只是我们的主观看法，这就是著名的“色即空”所要解释的。当我们贴标签时，我们的主观判断有两大倾向：一是“贪婪”，希望把好东西当成自己的；二是“贪婪”。另一种是“仇恨”，希望远离坏事。因为“贪”和“瞋”，我们不能客观地看待世间的一切，从而形成了“痴”。在人类进化的过程中，思维对于行动的重要性越来越高，但思维的起点和终点始终是感觉。你经历过理性的自我控制吗？你有没有面对过减肥的痛苦？你是否总是落后于最初的计划？原因在于，仅凭理性是不可能压制符合基因的激情的。理性的作用应该是加强我们的一种感官来压制另一种感官，而我们是由我们的感官驱动的。例如，当你拿起一个汉堡包时，你只能加强你想要健康身体的愿景，而不是简单地抑制你吃汉堡包的欲望。

5、冥想。笔者亲身体验过禅修的诸多好处，禅修是理解无常、无我、无我、空性的终极武器。在这里，我们凡人将看看它带来的可见好处。冥想的直接效果是将训练与感官分离。在禅修中，我们必须观察随时出现的各种感觉，不要被感觉所劫持，不要成为感觉的奴隶。通过冥想，通过培养冷静、清晰的大脑和滋养智慧，我们可以避免对威胁反应过度，从而保持恶性循环和冲突升级。冷静、清晰的头脑还可以帮助我们清醒地分析是什么驱动了威胁——例如，是什么促使人们加入或支持暴力，以及是什么阻止人们做这些事情。我们不需要爱我们的敌人，但清楚地了解他们是至关重要的。

具体效果怎么样，期待你的阅读，期待你的亲身体验

科学家告诉你为什么佛教是真实的

说起佛教，很多人的第一反应就是“佛教”——世界三大宗教之一。它成立于2600多年前，在亚洲许多国家都很受欢迎。

不过，西方也有很多人学佛。科学作家和进化心理学家罗伯特·赖特就是其中之一。 2017年出版英文著作《为什么佛教是真的》，以现代科学知识，尝试解释佛教的一些概念和观点。

当然，我在这里说的是“佛教”，而不是“佛教”。

也就是说，六道轮回、业力等“神通”都被去除了，基本上佛陀被视为开悟的哲人，留下了哲学和禅修的方法。可以说是佛教的“现代版”。

罗伯特之前的两部作品都很有名，分别是《非零时代：人类命运的逻辑》和《道德动物：为什么我们是我们》，这两部作品都已经有中文版，《 《为什么佛教是真的》也于上个月以中文出版。这本书的中文版名为《洞察：从科学到哲学，解锁人类认知真理》。

关于佛教的含义，作者罗伯特·赖特给出的答案是：

佛教的意义在于把我们从自然选择所给予的有限视角中解放出来，从更高的层次去观察和体验这个世界。

不同于佛教，这个“现代版”的佛教更加简洁易懂，也没有神秘感。它不仅可以像学习普通哲学一样进行推测和论证，还可以用现代科学知识进行检验。

在这里，我选择几个常见的佛教概念来体验。

1、 “苦”从何而来

佛陀的修行始于看到“生、老、病、死”四种苦。

那么究竟什么是“痛苦”？

罗伯特·赖特认为，早期佛经中的“受苦”是一种不满，进化心理学对此有解释。

我们都知道进化论。从生物进化的角度来看，“为什么活着”的答案是“传播基因”以确保物种的延续，人类也是如此。

那么，为了保证我们能够“将基因活传下去”，我们就要做各种事情，包括吃、求偶、生育、获得生存本钱等等。但是，如果我们只想随着时间的推移而进化，但不想传播基因呢？

所以，在进化选择中，留下来的人慢慢保留了三个特征：

首先，你在做某些事情后会感到快乐，比如吃饭、谈恋爱。其次，愉快的感觉是短暂的，所以你要这样做第二次，第三次……为了继续快乐。第三，大脑会注意第一点而忽略第二点，以免“怀疑人生”。

有一幅画似乎很适合这个场景：一头头前有一根胡萝卜的驴。

科学现在发现这种令人愉悦的物质被称为“多巴胺”。在一个实验中，实验者在笼子里挂了一盏灯。只要灯亮着，就给猴子喂少量果汁，然后观察猴子大脑中多巴胺的分泌情况。

一开始，喝果汁后会释放多巴胺。但经过多次实验，实验人员发现，从开灯到喝果汁之间，猴子的大脑已经开始分泌多巴胺了。而且，随着次数的增加，喝了果汁后分泌的多巴胺反而减少了，好像喝了果汁一样，但不是很开心。

换句话说，“期待”给猴子带来的快乐比“满足”要多。

我们有时会说“得不到的就是最好的”，难道不是这样吗？

这是“痛苦”，永远不会真正满足。

2、 “颜色为空”

两个关键字“颜色”和“空”。

第一个结论：

“形式”是我们赋予事物的“内涵”； “空”并不是说世间万物都是空的，而是我们赋予事物的“内涵”是空的。

例如：

从物理的角度来看，钻石是碳分子的组合，是一种石头，但如果赋予它“长久”的含​​义，就会让你将它与钻石上的石头区分开来。路边；

/p>

文具店一支笔的价格只有几十块钱，但如果我告诉你这是偶像签名时用的笔，价格要涨几十倍；

围巾也许没有那么特别，但它已经陪伴了你十年。它是你结婚那年你老婆织的，所以它的意义很重要……

你看，这就是我们赋予事物的“内容”。

在目前的心理学研究中，已经证实：

首先，“颜色”或“内涵”是自动生成的。

这种反应是自然选择留给我们的，毕竟听到野兽的叫声如果不能与“危险”联系起来，那真的很危险。

其次，“内涵”究竟是什么，是非常主观的。

和上面提到的钢笔和围巾一样，钢笔的价格会根据“前导演”的身份、故事和大众传播水平、围巾、你的价值和你的价值而有所不同。妻子的价值观，显然是有区别的。

这些是我们天生的“有色眼镜”，会影响我们对世界的体验。

因此，“空”实际上意味着我们进入了一种“无色”的状态。

进入这种状态的修炼方式是“打坐”。

在这部分，作者没有达到很高的水平，所以采访了一些专家。

据说随着禅修的深入，你会真正体验到“空”，体验到自己对世界的“形”感正在下降。眼前的桌椅板凳依旧是桌椅板凳，仅此而已，其他的感觉没那么强烈。

不是“看透”，而是“更真实”。

所谓“形即空”就是这样，消除主观想象的干扰，让你获得更丰富的体验。

写在最后

书里也有很多篇幅写“禅修”，这种从“形”到“空”的修行方法。

冥想得到普遍认可和尊重。它不是简单的“坐”或“专注呼吸”，而是通过“专注呼吸”本身，达到“掌握自己对大脑的控制”的目的。

由于篇幅有限，内容较多，大家可以在书中找到答案。

总而言之，根据罗伯特·赖特的说法，佛教的意思是“从更高的层次看和体验世界”。

这就是为什么原标题直译为“为什么佛教是真实的”，因为它把我们从自然选择所提供的有限视角中解放出来。

佛陀在2600年前就经历了这一点，但他走得太远，后人难以理解。但2600年后，现代科学让我们再次发现同样的问题，从而学习他的方法，证实他的想法。