[每天读本书]《被讨厌的勇气》寻找自我的哲学之旅

这是一本简单的好书，适合公众自助手册和专业临床指南。我从这两个方面受益匪浅。

作为一个普通读者，它可以是你接触心理自助的第一本书。你可以平静地打开这本书，而不需要任何准备知识，甚至不需要知道阿德勒是谁，他和弗洛伊德有什么关系。这本书延续了许多古代经典的传承方式，如《论语》、《黄帝内经》、《理想国家》和大多数佛教经典。对话让我们在阅读时感到非常友好，有老师在一边，朋友在一边的经历：我们可以跟随书中两个主角的对话，跟随他们的辩论进入阿德勒的精神成长世界。

特别值得称赞的是，书中设计的案例简单而直接，并没有引起双相情感障碍或多重身份等危险案例的注意，更多的是：你想生活在别人的期望中吗？如何面对你自己的缺陷？如何处理你自己的生活主题？这些都是几乎每个人都会遇到的生活问题。大多数时候，在阅读中，我甚至强烈地觉得我是那个不断提问的年轻人。我在春节期间读了这本书，说实话，我经常感到警觉。

例如，书中提出的阿德勒的教育理念：既不批评，也不赞美你的孩子。过去，我会更加注意避免严厉的批评，但现在我会稍微注意不要过分表扬我的孩子。虽然作为一名专业助手，这样的结论并不陌生，但当阿德勒和两位日本同事在这本书中回顾这个话题时，他们再次善意地提醒了他们。我相信读者会发现这对他们有益。

你可能是和我一样的执业心理咨询师，你可能已经沉浸在弗洛伊德的精神分析中很久了。坦白说，我从弗洛伊德的精神分析中受益匪浅。接受精神分析甚至是我30岁前做出的最聪明的决定，从那以后我的生活发生了很大的变化。作为一名以精神分析为导向的心理咨询师，我已经六年了。每年我都更相信弗洛伊德和他的后继者的概念(主要是英国精神分析师比昂)，但这种逐渐的信任也隐含着一种危险——那就是过度认同和忠于一种信条，不知不觉开始通过一根管子观察世界和生活(致命的是，这根管子比你想象的要细，即使你经常反思)。

换句话说，我可能对弗洛伊德的毒药太深了（尽管我试图学习更多的荣誉来解毒一点，但我发现自己更沉迷于内心和过去的世界），此时我读到的阿德勒确实是一种及时的良药。阿德勒对当、人际关系、勇气和决策的重要性的重要性……在我的心里回响了很长一段时间。虽然当我写这个推荐顺序时，一堆阿德勒的书正在来我的研究的路上，但我没有决定成为一个阿德勒主义者，因为我看不到阿德勒有这样的暗示，两个读不到这本书的作者给出了这样的诱惑。

这本书的两位日本作家经常表现出他们对东方文化的影响，特别是在解释阿德勒的社区时，他们表现出儒家和佛教的影响。我相信生活在东方文化中的同事可以找到更多。

这是一本容易读但不容易写的书。对话的格式要求作者不要简单地列出结论，而是通过对话来展示和展示我们是如何获得智慧的。在阅读中，我能感受到作者的努力。我从未写过推荐顺序。读这本书的直接好处之一是，它给了我写这篇推荐文章的勇气。我诚实地解释了我读这本书的感受，以及我认为它有什么好处。这也是一种与读者的对话，你从未见过面。

是为序。

注：以上摘自本书推荐序一。

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阿德勒哲学课自我启发之父
原作名：嫌われる勇敢:自己开始の源流「アドラー」の教え
作者:[日] 见一郎，古贺史健
译者：渠海霞
评分：8.5

晚上，一个愤世嫉俗的年轻人拜访了哲学家的小屋。当他听说哲学家主张世界非常简单，每个人都能得到幸福时，他决定面对面地推翻这种谬误。世界是混乱的，像他这样的麻烦和痛苦的人无处不在，在哪里很容易得到幸福？哲学家告诉他，所有的麻烦都来自人际关系。所谓的自由就是被讨厌。这怎么可能呢？怎么会有人想被讨厌呢？！

消除人际关系的麻烦，生活的目标仅此而已吗？年轻人被魔鬼般的想法所迷住，他们开始了激烈的辩论。一夜之间，年轻人陷入了沉思：人们真的能摆脱过去的创伤吗？为什么自卑感不是真的？满足别人的期望有什么问题？不是缺乏能力，而是缺乏勇气？此时，驳斥对方的决心已经成为对真相的追求。年轻人又打开了小屋的门……