长江的源头在哪里(是当曲河还是沱沱河)

长江的源头是沱沱河。

沱沱河，长度约358公里，位于青藏高原腹地，是长江的正源。沱沱河发源于青海省格尔木市唐古拉山脉主峰格拉丹冬雪峰西南侧的姜根迪如冰川，向西流经沱沱河源自然保护区、柴达木盆地，在青海省玉树藏族自治州治多县境内与当曲河汇合后，始称长江。

当曲河，长度约320公里，位于青藏高原腹地，是长江的左源。当曲河发源于青海省玉树藏族自治州治多县境内的玉珠峰，向南流经当曲河源自然保护区、玉树藏族自治州，在治多县境内与沱沱河汇合后，始称长江。

因此，长江的源头是沱沱河，而不是当曲河。