凯格尔运动害了多少人

凯格尔运动本身不会对人造成伤害，反而是一种有益的运动。它有助于增强盆底肌的肌力，改善尿失禁、性功能障碍等问题。但是，如果凯格尔运动不当，可能会导致一些不良后果，例如：

• 盆底肌过度紧张：盆底肌过度紧张可能会导致盆腔疼痛、性交痛、排便困难等问题。
• 尿潴留：盆底肌过度紧张也会导致尿潴留，即膀胱无法完全排空。
• 阴道脱垂：盆底肌过度紧张可能会导致阴道脱垂，即阴道壁向外突出。
• 直肠脱垂：盆底肌过度紧张可能会导致直肠脱垂，即直肠壁向外突出。
• 慢性疲劳综合征：凯格尔运动如果过度，可能会导致慢性疲劳综合征，表现为持续的疲劳、睡眠障碍、肌肉疼痛等症状。

因此，在进行凯格尔运动时，一定要适度，避免过度用力。另外，如果在进行凯格尔运动时出现任何不适，应立即停止运动并咨询医生。