车厘子多少钱一斤_车厘子的营养价值

车厘子多少钱一斤

车厘子的价格根据产地、品种、品质和销售季节而有所不同。一般来说，国产车厘子的价格大约在30-60元一斤，而进口车厘子的价格则通常在60-100元一斤。

车厘子的营养价值

• 维生素C：车厘子是维生素C的良好来源，每100克车厘子含有10-15毫克维生素C。维生素C是人体必需的维生素，它可以帮助保护细胞，防止氧化，并有助于免疫系统正常运作。
• 花青素：车厘子富含花青素，花青素是一种抗氧化剂，它可以帮助保护细胞免受自由基的伤害。自由基是人体在代谢过程中产生的废物，它会导致细胞损伤，并与多种疾病有关。
• 钾：车厘子是钾的良好来源，每100克车厘子含有250-300毫克钾。钾是人体必需的矿物质，它可以帮助调节血压，并有助于肌肉收缩。
• 纤维：车厘子含有丰富的纤维，每100克车厘子含有2-3克纤维。纤维可以帮助促进肠道蠕动，并有助于降低胆固醇。
• 其他营养素：车厘子还含有其他营养素，如维生素A、维生素K、叶酸、铁和钙。