经典2013年最新版阿拉伯挤奶法视频

阿拉伯挤奶法和增大精油有什么不同？

阿拉伯挤奶法从欧美传过来的，主要是通过长时间的严格训练，达到增大的目的，有着训练步骤繁琐，而且每次训练的时间长。必须严格按照要求来才可以达到增大的目的。

增大精油主要是通过促进JJ上面海绵体的生长，海绵体生长了，充血就多了，JJ也就变的粗了长了，就是这个道理。使用的时候将精油涂抹在JJ上，然后稍加按摩促进吸收就可以了。起主要作用的是精油（按摩并没有固定的方法，目的是为了促进吸收，本着舒服和吸收快的原则）

文件目录

- 经典2013年最新版阿拉伯挤奶法视频
  - 【增大增粗必备】.mht
  - 增长和提高勃起硬度.url
  - 帮助文档-必看
    - 0热敷.doc
    - 0练习前必看.doc
    - 4练习时间安排.doc
    - 关于损伤的处理办法.doc
    - 效果的自我检测.doc
    - 练习失败的几种情况分析.doc
    - 阿拉伯挤奶法常见问题解答(译文).doc
  - 按摩增大原理介绍.doc
  - 练习演示.avi
  - 视频文件打不开看这
    - 视频如打不开请下载暴风影音安装.doc
    - 设置暴风影音教程.exe
  - 详细练习步骤
    - 1 Locating the PC Muscle
      - 1视频解说.txt
      - a1.avi
      - 增大增粗必备.mht
    - 10 Enlarge your Scrotum
      - 10视频解说.txt
      - a10.avi
      - 增大增粗必备.mht
    - 11 Develop a Natural Foreskin I
      - 11视频解说.txt
      - a11.avi
      - 增长和提高勃起硬度.url
    - 12 Enlarge your Foreskin
      - 12视频解说.txt
      - a12.avi
      - 增大增粗必备.mht
    - 13 Developing Girth
      - 13视频解说.txt
      - a13.avi
      - 【增大增粗必备】.mht
    - 14 The Arabic Jelq
      - 14.txt
      - a14.avi
      - 增长和提高勃起硬度.url
    - 15 The One-Hand Jelq
      - 15视频解说.txt
      - a15.avi
      - 【增大增粗必备】.mht
    - 16 Power Jelq
      - 16视频解说.txt
      - a16.avi
      - 增长和提高勃起硬度.url
    - 17 The Jelq and Hold
      - 17视频解说.txt
      - a17.avi
      - 【增大增粗必备】.mht
    - 18 The AC Lengthening Stretch
      - 18视频解说.txt
      - a18.avi
      - TBC强度练习.doc
      - 【增大增粗必备】.mht
    - 19 The DLD Blaster
      - 19.txt
      - a19.avi
      - 【增大增粗必备】.mht
      - 收腹拉伸练习.doc
    - 2 The PC Clamp
      - 2视频解说.txt
      - a2.avi
      - 增长和提高勃起硬度.url
      - 练习一：PC肌练习.doc
    - 20 The Flexing Girth Exercise
      - 20.txt
      - a20.avi
      - 【增大增粗必备】.mht
    - 21 Jelq
      - 11JELQ 挤奶法改良（适合JJ短的练习）.doc
      - 12湿法JELQ.doc
      - 21.txt
      - jelq2[1].avi
      - jelqpart1.avi
      - jelqpart2.avi
      - minijelq.avi
      - rjelq2.avi
      - wet_jelq[1].avi
      - 单右手JELQ.avi
      - 反手挤奶适合短的人练习.avi
      - 向上挤奶.avi
      - 增长和提高勃起硬度.url
      - 挤奶正手和反手演示.avi
      - 湿法挤奶增粗.avi
      - 湿法挤奶要点.txt
    - 22 The Oriental Massage (part 1)
      - 22.txt
      - a22.avi
      - 【增大增粗必备】.mht
    - 23 The Oriental Massage (part 2)
      - 23视频解说.txt
      - a23.avi
      - 增长和提高勃起硬度.url
    - 24 The Oriental Massage (part 3)
      - 24.txt
      - OM-3.mp4
      - 【增大增粗必备】.mht
    - 25 The Oriental Massage (part 4)
      - 25.txt
      - a25.avi
      - 【增大增粗必备】.mht
    - 26 Penile Slapping
      - 26.txt
      - a26.avi
      - 增长和提高勃起硬度.url
    - 27 The Ruler Stretch
      - 27.txt
      - a27.avi
      - 【增大增粗必备】.mht
    - 28 The Slow Crank
      - 28.txt
      - a28.avi
      - 【增大增粗必备】.mht
    - 29 The Squeeze
      - 29.txt
      - a29.avi
      - 【增大增粗必备】.mht
    - 3 The Length Xtender
      - 3视频解说.txt
      - a3.avi
      - 增大增粗必备.mht
    - 30 The Towel Raise
      - 30.txt
      - a30.avi
      - 【增大增粗必备】.mht
    - 31 ULI #3s technique
      - 31视频解说.txt
      - a31.avi
      - 【增大增粗必备】.mht
    - 32弯曲练习
      - 440.avi
      - 弯曲练习.avi
      - 弯曲练习.doc
      - 手臂V型强度练习.doc
      - 曲线练习.doc
      - 练习三：弯曲准备练习.doc
    - 4 The Power Stretch
      - 4视频解说.txt
      - a4.avi
      - 增长和提高勃起硬度.url
    - 5 The Slapped Stretching
      - 5视频解说.txt
      - a5.avi
      - 增大增粗必备.mht
    - 6 The Ancient Stretching
      - 6视频解说.txt
      - a6.avi
      - cs[1].flv
      - 增长和提高勃起硬度.url
      - 增长拉伸练习.doc
    - 7 The Press Down the Middle Stretching
      - 7视频解说.txt
      - a7.avi
      - 增大增粗必备.mht
    - 8 The Skin Stretching
      - 8视频解说.txt
      - A8.avi
      - 增大增粗必备.mht
    - 9 Between the Testes Massage
      - 9视频解说.txt
      - A9.avi
      - 增长和提高勃起硬度.url