《静坐修道与长生不老》pdf下载|百度网盘下载
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《静坐修道与长生不老》是作者南怀瑾的一本养生书籍,主要讲述打坐的方法,了解人体的气机,七脉的形式坐法、儒释三道的打坐姿势等。
《静坐修道与长生不老》pdf内容
本书侧重于佛教、道教和儒教的冥想练习。内容包括:打坐的姿势与要点,打坐时体内气的反应,以及由此产生的心理和生理变化,佛教的七支坐法,道家的内丹打坐法,开仁都经络,气和气。八经之法,中医经络理论中的气功,《太极炼金秘法》、《菩提道序》等书中的修炼方法。
《静坐修道与长生不老》pdf作者信息
南怀瑾,1918年生于浙江省乐清市柳市区地团乡地团里(现瓮吉街道地团社区桥头村)。人称南昌泰,祖上祖居六市南寨店后村,父亲在地团野经商后迁至地团野。年轻的程廷勋,少学百家。中国当代汉学大师之一。
浙江美术馆武术训练师特训班二期毕业,中央军校政治研究班第十期毕业,研究社社会福利部毕业金陵大学研究所(1952年并入南京大学)。抗日战争时期,他把笔献给了军队,跳到了马的西南,准备了边境定居点。回蜀后,在中央军校军官教育队任教。即刻潜心念经,逃至峨眉大坪寺,念诵藏经三年。后在云南大学、四川大学等学校任教。
冥想与不朽pdf评测
静止是一种减法。冥想是一种使自己静止的方法。每周都有剧照,例如犹太人和基督教安息日。每天都有剧照,比如每天练瑜伽,或者每天写晨报,形式多样。但每一次静止都让人获得新的力量。静是一种恢复生命活力的准备状态,睡眠也是一种静。静止是人体感觉系统的开放,把对外界的观察变成了对自己身体的观察,身体的细微不适都能察觉,类似于杀毒软件的效果。节食也是一种静,让身体的新陈代谢处于静止状态。一周禁食一天也符合养生的原则。
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