艾灸的最佳时间和禁忌

艾灸的最佳时间

1. 早上7-9点：此时人体阳气上升，艾灸可以温补阳气，扶正祛邪，增强免疫力。
2. 中午11-13点：此时人体气血旺盛，艾灸可以调理气血，活血化瘀，缓解疼痛。
3. 晚上7-9点：此时人体气血逐渐平稳，艾灸可以安神助眠，缓解疲劳，调节情绪。

艾灸的禁忌

1. 孕妇：艾灸可能会刺激子宫收缩，引起早产或流产。
2. 儿童：儿童皮肤娇嫩，艾灸容易引起烫伤。
3. 皮肤破损者：艾灸可能会引起感染。
4. 醉酒者：醉酒后艾灸可能会导致酒精中毒。
5. 月经期间：艾灸可能会导致月经不调。
6. 饭后一小时内：艾灸可能会导致消化不良。
7. 艾灸后半小时内：不要洗澡，以免受凉感冒。